椰子粉会发胖吗

(男,26岁)我最近发现自己长胖了,不知是不是喝了椰子粉的缘故,网上查不到喝椰子粉会不会发胖,椰子粉会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

您好,引起肥胖的原因有饮食方面还有运动方面的,椰子粉含有淀粉的,喝多了是有可能引起肥胖的。所以吃什么都需要适量的。控制体重要管住嘴,迈开腿。管住嘴主要是不要吃高热量,高脂肪,高糖和高淀粉的食物。还需要控制饮食量,每餐最好吃五分饱,不可以暴饮暴食。迈开腿是需要加强体育锻炼。

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