吃芹菜能减肥吗

(男,36岁)我肚子上的赘肉比较多,穿上衣服后特别难看,最近一段时间听朋友说吃芹菜可以减肥,吃芹菜能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是可以减肥的,芹菜属于一种低热量的食物,具有活血化瘀,可以降低身体中的血压,对身体是有好处的,促进肠道的蠕动。帮助肠道对食物的消化和吸收,减少身体中多余的毒素垃圾,减肥的作用可能比较小,减肥主要是通过体育锻炼。燃烧身体中的脂肪,控制一些油脂的食物摄入,要长期进行坚持。

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