减肥能吃鹅蛋吗

(女,25岁)自从我生完宝宝以后,体重增加了好多,也胖了好多,别的影响美观,想要通过减肥改善,减肥能吃鹅蛋吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不可以吃鹅蛋,因为鹅蛋的热量比较高,如果在减肥期间摄入过多的热量后就会转变脂肪,其次鹅蛋中的胆固醇含量非常丰富,吃太多还会诱发高脂血症,对减肥造成不利的影响。所以在减肥期间的患者一定要长期的加强体育锻炼,比如跑步和快走等运动,这样不仅能够促进脂肪燃少,还能达到减肥的目的。

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