肉松热量一般比较高。肉松的主要成分是猪肉，当中还含有丰富的蛋白质，也含有丰富的碳水化合物和脂肪，营养成分比较丰富，可以满足人体的大部分营养需求，身体脂肪量较少或体质比较虚弱的患者可适当食用。减肥或者脂肪含量较高的患者要慎用肉松，生活中要做到饮食多样化，避免食物过于单一。