通常可以喝一些高糖的饮料进行改善，也可以合理调整饮食结构进行缓解，减肥时一定不要过度节食，以免引发身体出现营养不良的现象，一般可以通过增加体育锻炼的方法进行改善，还有助于增强自身的抵抗力和免疫力。在减肥期间通常可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以每天适当的摄入一些蛋白质，比如鱼类和肉类等食物。