问一碗米粉的卡路里是多少
详
（女，23岁）我最近一段时间在减肥，今天特别想吃米线，又担心米线会造成肥胖，想知道一碗米线的卡路里是多少？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
如果一碗米线有300克左右，热量会在1200大卡左右。如果米线中再加入各种肉类，热量会更高些，因为米线最重要的成分是淀粉，通常会转化为脂肪，所以想要减肥的人群最好少吃米线。平时可多吃些粗纤维的东西，例如红薯、香蕉等有助于肠道的消化，同时还可以减少多脂肪堆积。