生榨芹菜汁能减肥吗

(女,32岁)在我生完宝宝后身体就肥胖了很多,导致我特别的自卑,我老公说平时可以喝一些生榨芹菜汁,生榨芹菜汁能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是可以减肥的。生榨芹菜汁中含有的营养较为丰富,比如维生素以及微量元素,而且含有大量的膳食纤维,通常能够促进肠蠕动,而且还可以起到润肠通便的作用,也有助于减肥瘦身。但在减肥时还需要多做一些运动锻炼,因为在运动锻炼的时候有助于燃烧体内的脂肪,而且还可以起到较好的减肥效果。

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