一般起不到减肥的效果，哈密瓜是一种比较甜的水果，在使用过多后可能会出现脂肪堆积，哈密瓜的营养价值比较高，含有维生素、矿物质。提供身体中的多种营养物质，有利于身体的健康，适合在饭后和两餐之间使用，如果想要减肥要控制高胆固醇、高热量的食物收入。多参加体育锻炼燃烧脂肪。