可以减肥，对减肥能起到辅助治疗作用，黄瓜和猕猴桃里面含有的维生素和微量元素比较丰富，既能补充营养也不会加重身体。有通肠润便效果，对大便不通畅导致肠道垃圾堆积引起的肥胖和腹部增大症状，都有明显改善。还有扩张血管和降血压的效果，对心脏肌肉提升和免疫力的提高都有明显。