这种水果的热量不是很高，但是起不到减肥的效果。因为芒果中含有大量的糖分，在减肥期间大量吃芒果就会引起肥胖，还会导致减肥反弹，所以在减肥期间尽量不要吃芒果。在减肥期间尽量要以低糖低脂的食物为主，在吃过饭之后，还要适当的参加些有氧运动，可以燃烧体内的脂肪，促进肠道蠕动，加快排便。