一般是可以吃香油的。香油是属于低热量食物，在摄入之后不容易导致体内脂肪堆积，而且也不会使体重有所增加。适量吃香油能够起到润肠通便功效，能够缓解便秘所引起大便干燥以及结块，对于排便困难也能够起到缓解效果，但是不可以吃太多，容易造成胃里的消化不良，有可能会引起恶心和呕吐等症状。