对减肥能够起到一定的辅助作用。绿豆粥里面含有膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动加快新陈代谢，并且还具有利尿去除水肿的作用，对减肥有一定的效果。绿豆粥属于寒凉的食物，对于体质虚寒的人不宜食用，以免导致消化不良。在减肥期间需要吃一些低脂低糖的食物，多吃一些水果和蔬菜，多进行运动锻炼，能够使脂肪消耗，从而起到减肥效果。