最好不要喝酒。因为酒精的热量是比较高的，如果在减肥期间喝酒的话，可能会影响到减肥效果，而且还有可能会导致身体出现发胖的现象。若是想要减肥，平时要多做运动锻炼，比如跑步以及爬山和游泳等等，通常有助于燃烧体内的脂肪以及热量，另外在饮食上也要减少脂肪和热量摄入，还要保证规律的生活作息。