安慕希酸奶有一定的减肥作用，酸奶可以清除肠道中的堆积垃圾，调节肠道内菌群，增加益生菌群可以帮助消化与吸收，抑制腐败菌的生长。经常喝酸奶的话，可以促进肠道蠕动，可以防止便秘的发生，还可以提高食欲。酸奶中含有丰富的蛋白质和钙元素，适当的喝酸奶可以补充钙元素，还能够预防脂肪过多的堆积。