先到医院男科进行详细检查，查出引起这种症状的具体病因，可能是肾虚引起，在医生指导下口服六味地黄丸进行治疗。平时在日常生活中可以多吃一些补肾壮阳的食物，比如一些像鸡肉以及鸭肉或者是鱼肉等食物啊。治疗期间要避免手淫不良性生活习惯，保证充足睡眠时间，不要长期熬夜。