闲趣饼干容易发胖吗

(女,17岁)我是一名高中的学生,在家的时候特别的喜欢吃零食,特别喜欢吃闲趣饼干,闲趣饼干容易发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

闲趣饼干吃多了也会引起身体发胖的。闲趣饼干里面主要是淀粉和糖分,热量也是比较高的,经常吃的话也会导致体重加重,生活中还是要少吃零食,零食过多还会引起身体上火的现象,还会引起大便干燥,吃一些新鲜水果绿色蔬菜,给身体补充一些微量元素,多参加户外运动才能够保持体重。

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