胎儿缺钙孕妇要吃什么

(女,24岁)我现在怀孕了,在进行体检的时候严重缺钙,可能也会导致胎儿出现缺钙的现象,胎儿缺钙孕妇要吃什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

胎儿缺钙孕妇可以服用钙剂进行补充。在日常也可以多吃一些具有含钙量比较高的食物,比如比如牛奶、虾皮、鱼类、骨头汤、动物的肝脏、鸡蛋和紫菜等,也可以多吃一些坚果,都能够起到很好的补钙效果。患者在怀孕期间也要及时的给身体补充叶酸,多到户外进行运动,多晒太阳也能够起到补钙的效果。

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