减肥前期不掉秤

(女,26岁)我总是爱吃零食的原因,导致体重出现了上升的现象,在进行减肥,但是前期不怎么掉秤,减肥前期不掉秤是怎么回事?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能是脂肪症处在平衡基础,在重建的过程中,所引起的不掉称现象,通常需要进行长期坚持减肥,并且通过新陈代谢规律循环周期后会出现掉秤的现象。在减肥期间需要提倡科学的减肥方法,通过饮食的调理并且结合有氧的运动,能够使体内的脂肪得到迅速的燃烧,然后起到减肥瘦身的作用效果。同时还能够提高机体的抵抗力和免疫能力。

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