不一定会发胖，适当的摄入不会引起机体发胖，并且还能够补充机体所需的蛋白质，还有提高机体抵抗力和免疫力的作用。过多的摄入可能会引起发胖的现象，每天补充的量需要根据说明后再进行服用。再服用蛋白质粉期间，还要多吃一些高纤维以及富含维生素的食物和蔬菜，并且多喝水能够促进吸收。