一般需要一个月左右的时间，具体的时间需要根据自身的情况。薏米红豆粥能够起到清热利尿的作用，对于浮肿的病人能够起到辅助治疗的效果，而且长期坚持食用还能够达到防癌效果。在通过饮食减肥的同时，也要配合适当的锻炼，适当锻炼能够燃烧体内的脂肪和热量，从而达到减肥效果。