螺旋藻饭前或者饭后吃都可以，最好用温开水送服，要在医生的指导下适量的服用，不可以过量，否则会造成胃肠道不适的症状。适当的吃流行的，不仅能够增加身体的营养成分，还能够增加机体的免疫力和抵抗力，具有保健的效果，如果胃肠比较虚弱的话，最好在饭后服用，避免对胃肠道产生刺激作用，引起恶心、呕吐和腹胀等现象。