女性吃奶酪一般可以预防身体出现缺钙，还可以提高身体抵抗力，起到美容养颜的功效，奶酪中含有的营养价值比较高，含有的钙质以及维生素a和B等都比较丰富，提供体内所需的营养物质，还可以保护眼睛。平时也可以多吃牛奶或者阿胶等，含有的营养也比较丰富，对女性子宫以及卵巢也起到滋养的功效。