适量吃一些洋葱并不会对机体有太大副作用，不要有紧张情绪，保持放松心情。如果吃得太多可能会导致腹部不适，出现腹部疼痛或者是腹泻。洋葱是日常生活当中比较常见的一种蔬菜，具有理气和胃、健脾消食的效果，也能够抗癌防癌、提高机体免疫力、提高心血管的健康、防止多种心血管方面疾病发生。