减肥吃面包会胖吗

(女,28岁)最近这段时间我正在减肥,但是这两天我吃了一些面包,我非常担心会引起发胖,减肥吃面包会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会胖的。因为面包是小麦粉制成的,含脂肪量不是很高,所以在减肥期间是可以吃面包的。但不要吃太多,如果吃太多的话有可能会导致发胖的,还有可能会影响到减。在减肥期间要注意合理的饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,同时也可以适当的增加体育锻炼,不仅可以提高自身的免疫力,还可以达到减肥的目的。

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