对减肥有一定的作用，但效果不是很明显的。刷精油减肥主要是让身体出汗，但只是将身体的水分排出，并没有减掉脂肪，而且过一段时间还会出现反弹。减肥需要通过科学的方法，合理控制饮食，配合适当的运动，这样才能够达到减肥的效果，而且还不会对身体造成影响。在平时要控制高热量食物的摄入，不要吃油炸油腻的食物。