一般是可以减肥的，牛奶主要具有润肠通便功效，能够将体内的垃圾毒素尽快排出，从而也可以达到减肥效果。体质比较肥胖，多数是长期不爱做运动所引起，并且跟进食过多高热量以及高脂肪食物导致体内脂肪堆积，也是有关系的，最好选择科学减肥法，可以适当的参加一些有氧运动，能够将体内的脂肪含量燃烧，达到减肥瘦身目的。