红薯粉的热量还是比较高的在一般情况下，红薯粉并不是造成发胖的主要原因，如果是在减肥期间，那么需要注意少吃红薯粉。发胖的主要原因是来自于身体的过量进食，导致体内摄入了大量的能量，身体无法消耗掉。如出现此种情况应注意严格控制饮食，多吃一些瓜果蔬菜，多进行有氧运动，才能达到减肥的目的。