苹果吃多了通常不会导致发胖。苹果中含有大量的纤维素，在使用苹果后可以起到润肠通便的效果，在减肥期间应该避免一味的食用苹果，否则很容易导致营养单一，反而会对身体健康造成影响。在减肥期间可以食用营养较为丰富的果蔬，避免食用高热量以及高脂肪类的食物，同时也需要坚持体育锻炼，才可以达到减肥的效果。