晚上饿了吃香蕉一般是会胖的，因为香蕉中有比较多的热量，同时还有糖分，应该避免进食。患者在减肥期间应该避免在睡前吃东西，如果想要吃一些水果还有瘦肉，可以选择在中午，在下午会将吃的食物进行代谢和消化。减肥期可以多吃一些高纤维的食物，比如苹果，还有玉米等来补充维生素和微量元素。