一般是可以减肥的，经常吃素食，比如新鲜的蔬菜和水果，这些食物都属于一种低热量的食品，可以使体重减轻，不会引起脂肪堆积，在生活中需要控制一些高胆固醇高热量的食物摄入。同时还要参加体育锻炼，燃烧身体中的脂肪，控制体重。减肥是需要长期坚持，避免半途而废，容易出现体重反弹。