你好，土豆虽然属于蔬菜，但是它的淀粉含量比较高，想要减肥的话可以多吃绿色蔬菜，像芹菜，白菜，菠菜，生菜等等都是可以的，尽量不要吃肉类食物，特别是油炸食物，另外不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料含的糖分比较高，喝的越多越容易造成肥胖，另外除了饮食控制，运动更需加强，才能够更加有效减肥。