一般可以吃橘子，橘子里面含有比较多的维生素，而且热量也比较低，适量吃一些橘子通常不会影响减肥效果。但尽量不要吃太多，以免引起身体出现上火情况，而且还不利于减肥。另外女性在减肥期间一定要格外控制饮食，避免吃一些高热量和高脂肪的食物，平时可以适当的做一些运动锻炼，有助于减肥。