经常吃土豆的坏处

(女,28岁)我平时就比较喜欢吃土豆,所以每天都会吃,但是我担心吃多了以后会对身体有影响,经常吃土豆的坏处有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会有影响,土豆中含有的淀粉通常会相对比较多的,适当的吃一些并不会对身体的健康带来影响,并且还能够补充身体所需要的营养,因此不用过于担心,但是如果土豆出现了发芽的情况,尽量不要再吃,以免出现中毒的情况。日常在饮食上一定要注意保证食物的多样化以及营养均衡,有利于身体健康。

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