能够镇痛消炎，缓解疲劳，抵抗感冒，也有解酒效果，能够提神降脂，提高注意力以及抵抗力，增强兴奋性。不过也有一定坏处，长时间喝就会造成依赖性，还会引起心跳加快、精神紧张、呼吸急促，里面有一定热量，也会导致机体增肥。在平时应该保持良好的作息规律，早睡早起，晚上10点前必须睡觉，适当运动增强体质。