经常吃或者是一次性吃太多都有可能会引起身体肥胖。皮蛋瘦肉粥是一种比较常见的食物，其中热量比较高，喝粥之后可能会造成体内热量增加，会转化成脂肪出现身体肥胖，减肥期间人群最好不要吃皮蛋瘦肉粥。在日常生活中要养成良好饮食习惯，还要做到营养均衡，最好不要单一吃东西或者是暴饮暴食。