你好，单纯的只是依靠这种食物是很难减肥成功的，减肥可不可以成功，首先要改变自己的不良的饮食习惯，多选择蔬菜和水果，肉类食物，油炸食物要少吃，特别是现在很多年轻人喜欢吃火锅吃烧烤，这都是非常不健康，并且也是非常容易造成肥胖的，另外不能够懒惰，必须加强锻炼才能够更好的减肥。