通常不适合减肥。牛油果的营养价值比较高，但是牛油果的脂肪含量是比较高的，因此并不适合减肥。如果想要减肥的话，平时可以适当吃些香蕉以及苹果和梨子等等，通常能够起到润肠通便的作用，而且还可以促进排便，也有利于减肥。平时还要适当的进行运动锻炼，并且在饮食上要避免吃高脂肪和高热量的食物。