使用精油按摩对减肥有帮助，不过单纯按摩是不能减肥的，要注意饮食，不要吃的太多，不要吃高脂肪食物和油腻食物，可以适量多进行活动，可以进行跑步、打球、骑自行车等运动，一般可以降低体重的。如果身体过于肥胖还要注意是否有内分泌异常等疾病发生，可以到医院就诊做一下身体检查，看是否有异常疾病，根据检查选择治疗。