能够起到辅助减肥的作用。如果早晨起来适当的喝杯淡盐水，通常能够起到清理毒素垃圾的作用，并且还有润肠通便的效果。因此早上喝一杯淡盐水，有辅助减肥的效果。如果在减肥期间，也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如常见的生菜和火龙果，并且还可以适当的喝些蜂蜜水，也能够起到通肠润便的效果。