黄油热量高吗

(女,30岁)我在生完宝宝后体重一直没有减轻,最近一段时间正在减肥,但是又特别想吃黄油做的糕点,黄油热量高吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常情况下热量较高,在进入人体后,容易形成脂肪堆积引起发胖。患者在减肥期间最好不要吃黄油,以免导致减肥失败,在减肥期间需要注意不要过度节食,以免对胃部造成损伤,需要适当的去户外进行体育锻炼,能够提高脂肪的燃烧率,从而起到燃脂瘦身效果。还需要做到规律的一日三餐,减少脂肪的摄入量,能够使减肥的效率提高。

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