醋泡葡萄干能减肥吗

(男,48岁)这段时间我的体重明显的上升,想要进行减肥,想要适当的吃点醋泡葡萄干。醋泡葡萄干能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是不能用来减肥的,千万不要盲目相信任何的偏方,减肥要选择科学的方式来进行减肥,要控制饮食的总热量,同时要适当参加体育锻炼,能用来燃烧自身脂肪。在饮食当中可以吃绿色的蔬菜以及新鲜的瓜果,不要吃油腻性,不容易消化食物。肥胖不是一天长成,需要长时间进行坚持,才能达到比较好的减肥。

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