拍打大腿能减肥吗

(女,28岁)我的体型不太匀称,大腿偏粗看起来很壮,老公总是叫我大象腿,听说拍大腿不能够减肥。拍打大腿能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是不能减肥的。拍打腿部可以促进腿部的血液循环,但是并不能消除脂肪,而且过多的拍打腿部以及力道使用过重,还会导致皮肤内的毛细血管破裂,对健康很不利。正确的减肥方式,应该控制高脂肪食物的摄入,避免过度饮食造成脂肪堆积,并进行合理的锻炼,来促进脂肪的代谢,并且长期坚持才能达到减肥目的。

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