核桃的功效和药用价值

(女,25岁)我最近两天有点儿大便干燥,有时候还腰酸,到医院检查,医生说我可以多吃核桃,核桃的功效和药用价值是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

核桃具有补肾壮阳、润肠通便、固精强腰的功效,还具有温肺定喘的效果。核桃当中富含丰富的脂肪、维生素及矿物质,还含有大量的碳水化合物和蛋白质,对患者的咳嗽和腰腿酸软及便秘等有较好的治疗作用,也能够有效的顺气补血,还可以影响大脑,改善患者的记忆力。在生活中要做到饮食多样化,避免食物单一。

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