丑橘减肥能吃吗

(女,28岁)我们公司还有三个月就到年会了,年会的时候需要穿礼服,但是我身体有些胖就想减肥,丑橘减肥的时候可以吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

你好,减肥吃丑橘是没有问题的,这种食物它的热量不是太高,并且含的维C含量比较高,适量的吃一些对人的身体具有非常大的好处,并且也不容易长胖,另外想要减肥的话建议尽量选择一些蔬菜和水果,不要吃热量比较大的食物,另外运动一定要多做,不能够懒惰,可以早晨晚上进行半个小时以上的体育锻炼,强度一定要足够。

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