一般是不可以吃老干妈的，因为老干妈当中含有的脂肪含量是比较高的，其中也有很多的糖分，如果食用以后可能会出现脂肪堆积，甚至还会诱发肥胖。减肥人群在平时生活中应该选择清淡可以消化的食物，也可以适量的吃一些新鲜的水果和蔬菜，多进行户外活动，能够促进血液循环，同时也可以燃烧脂肪。