一般是可以减肥的。鱼中含有蛋白质，通常可以补充身体所需的营养，也有助于起到减肥的作用，但在做鱼的时候，尽量不要吃些辛辣刺激性以及油腻的鱼类，一般可以做成清蒸鱼，一般对减肥是有好处的。在减肥期间避免吃些高热量的食物，也最好不要喝一些奶茶以及咖啡，以免会导致身体肥胖，另外对减肥也会造成影响。