通常不能减肥，一天三次吃燕麦，不仅不能够起到减肥的效果，同时还可能会引起机体营养不良的现象，对于减肥会产生不利影响。减肥期间不能够单纯的只吃燕麦，还需要结合有养分以及含有蛋白的食物，能够补充自己所需的营养，从而提高新陈代谢，能够促进脂肪的燃烧。并且在减肥期间还要适当进行有氧运动。