爱美之心，人皆有之，每个人都希望自己能够有苗条的身材，但过程很多人都接受不了。很多人通过不吃晚饭的方式来瘦身都获得了很明显的效果，但这种方法并不适合于所有人。对于体内脂肪存量本身就少的人来说简直是噩梦，没有脂肪可以消耗，相反会对自己的健康造成影响。