通常比较好，苹果里面含有比较多的维生素C，可以起到促进肠道蠕动的功效，同时还可以起到净化血液的效果，宝宝适量吃一些蒸苹果有助于改善便秘的情况。虽然宝宝吃蒸苹果有助于调理便秘症状，但尽量不要一次性让宝宝吃太多，以免加重肠胃负担，并且还有可能会影响宝宝身体健康。