可以适当的吃一些，螺丝肉当中一般也有一定的脂肪以及热量，因此尽量不要吃得太多，否则很有可能会影响到减肥的效果。减肥主要是采取调整饮食减肥或者是运动减肥，在饮食上要少吃一些脂肪以及热量比较高的食物，并且还要适当的参加一些有氧运动，能够加快身体脂肪燃烧，从而起到减肥的作用。